Pour ce qui est des douleurs au pied, c’est plus une sensation de fatigue et de faiblesse qu’une douleur liée à une blessure. J’ai rendez vous avec l’ostéopathe demain, je pense que je ferais un retour sur ce sujet.

En fait je suis en quelque sorte plongé dans une petite remise en question, de ma vision de la course. Je ne sais pas sur quoi cela va déboucher, mais aujourd’hui j’ai le sentiment d’être dans une impasse. Je me reproche d’avoir privilégié l’allégement du matériel au dépend de l’ultra dans sa globalité. C’est comme si j’essayé de forcer une porte automatique qui ne s’ouvrirait pas assez vite.

Je reste persuadé que «moins, c’est mieux». Mais toute chose à son temps.

Je me suis accordé une semaine de repos après le trail des lavoirs, puis la semaine dernière j’ai recouru 4 séances de 12km200+ (3 en Xtalon et une en VFF Kso Trek). La sensation de fatigue est réapparue après la séance vff. Je pense que je vais trop vite avec les vibrams (4m30/km), la partie milieu-avant de mes pied n’est pas encore assez dure pour absorber les chocs et les cailloux.

Mais d’un autre coté je ne veux pas aller moins vite, je me sens bien à plus de 12km/h et si je n’ai pas un ami avec moi pour discuter je ne veux pas me forcer à aller moins vite.

D’où la question faut-il perdre en plaisir de course pour progresser sur la voie minimaliste ? Ou pour le dire plus sportivement : Vaut mieux finir le marathon de Paris en 2h50′ chaussé ou en 3h30′ pieds nus ?

Je ne sais pas, disons qu’aujourd’hui j’ai envie de pousser le moteur, j’ai envie de voir jusqu’où je peux pousser ma vma, mais aussi combien de kilomètres mon corps peut endurer. Bref, je suis encore dans la phase découverte de l’Ultra, la phase où les progrès sont rapides tous comme les satisfactions. Et courir, «à tous prix», pieds nus ou en vff me limite dans cette découverte.

Donc, à court termes, je vais continuer à faire la majorité de mes kilomètres avec mes Crosslites , et des Inov8 F230 ou XTalon. Je réserverais les vff et les pieds nus aux séances de récup, ou les footing pour discuter avec les amis.

Puis naturellement la progression vers le minimalisme devrait se poursuivre et s’approfondir.

Je suis un peu comme Oslo. Ton retour d’expérience est utile pour moi, qui me retrouve en partie dans ton aventure. Depuis mon entrée dans le « mimimalisme », j’ai du reduire mon volume de course du fait de douleurs au pied, et de ce fait choisir de ne pas faire des trails qui m’attiraient. Le but, pour moi aussi, est de reprendre prochainement le trail et l’utra-trail (ou je ne suis encore qu’un novice) dans une version minimaliste. Ton expérience m’est donc très utile.
A propos, peux-tu nous décrire tes douleurs au pied et comment tu les soignes ? J’éprouve pour ma part ce qui semble être un cas « classique » de douleur sur le dessus du pied (contenue par la glace, les étirements, et une dimininution dans le volume et la fréquence des entraînements), et je suis curieux de savoir si c’est vraiment si commun en course « minimaliste » et comment d’autres coureurs s’en sortent. Tes commentaires, j’en suis persuadé, seront utiles aussi à d’autres que moi.

Vincent