Ultra Way Of Life

Pourquoi as tu besoin de courir autant ?

C’est souvent la question du nouveau collègue découvrant que vous n’avez pas passé le week-end à jardiner mais à crapahuter 80km dans les Ardennes. S’il y a beaucoup à dire sur la perception de ce sport par la société, tout du moins cette question mérite d’être posée. Ou plutôt tout coureur d’Ultra devrait se la poser un moment ou un autre.

Non je n’ai pas besoin de courir, non je ne suis pas de mauvaise humeur si je passe une semaine sans courir, non je ne suis pas masochiste, la douleur n’est pas le but de ma pratique.

Alors quoi ? qu’est ce qui me pousse à passer autant d’heure sur les chemins, à fleureter avec la souffrance et la blessure ? pourquoi j’aime autant parler de ma pratique autour de moi et sur ce blog ?

C’est le caractère holistique de l’ultra qui me séduit tant. J’entends ce terme au sens de médecine holistique (La médecine holistique est une pratique visant à traiter la personne de façon globale (le corps et l’esprit) et non pas seulement la partie affectée par les symptômes).

En effet, pour pratiquer mais surtout pour durer et s’épanouir dans l’Ultra, il est nécessaire de développer sa personne dans son ensemble tant son corps que son esprit. Et ce développement prend du temps. Impossible de se faire ultra runner en un jour. Prenez un corps en bonne santé non entrainé, entrainez le comme il se doit pour finir l’Utmb dans 3 mois (+de 60km/semaine, vma/seuil/cotes, sorties longues, week-end chocs…), 9,99 chances sur 10 que le corps casse à un endroit ou à un autre.

D’autre part ce n’est pas seulement des muscles qu’il faut développer mais l’ensemble du mécanisme biologique qui nous fait vivre. Respirer, Manger, boire, distribuer l’énergie (oxygène,lipides,glucides,proteines…), réguler la température (eau) éliminer les résidus (acides lactiques, urines…). Pour peux que la curiosité fasse partie de votre caractère, vous ouvrez alors la porte vers un grand nombre de savoirs qui vont vous permettre de comprendre le fonctionnement de votre corps, de le développer et de l’apprivoiser. Après tout c’est notre seul moyen de transport tant sur un Ultra que dans la vie.

Sans oublier le Mental. Ce fameux mental dont tout le monde parle, ce concept qui tantôt nous pousse à l’abandon, tantôt nous fait accomplir des exploits que nous n’aurions jamais osés rêver. Relié au système nerveux, le mental est a la jonction entre votre corps et votre esprit, il utilise toute la gamme des émotions pour s’exprimer : joie teintée de larme, colère douloureuse, craintes des prochains kilomètres… Combien de temps faut-il pour s’approprier et dompter son propre esprit, pour rester maître chez soi pendant toute la durée d’un ultra ? Quel manuel ? si ce n’est l’expérience de la vie.

Et justement, ce qui est magnifique, toutes ces compétences primaires, participent au développement de soi, tant dans notre propre perception au sein de la société que dans nos relations familiales, professionnelles, amicales… D’ailleurs, l’Ultra suprême est celui qui débute à votre naissance et s’achève à votre mort. Libre à vous de jouir du chemin et d’explorer les mondes ou pas.

En un quatre mots l’Ultra, ça vous transforme.

C’est pour cette raison que je pratique et que j’aime autant l’Ultra Endurance. Car j’ai la sensation de progresser sur le chemin de la vie et ce, au fil des kilomètres. Par cette voie, je deviens acteur de ma vie, je gagne en autonomie et en liberté. Je ne suis plus simple spectateur d’une vie dont le programme me serait imposé.

C’est mon interprétation de l’Ultra Way of Life et c’est pourquoi je cours.

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Crédit Photo : Rosh PR