Test des chaussures Lesotho de Terra Plana
Depuis quelques temps, j’utilise pour me rendre au travail une paire de chaussure Lesotho de chez Terraplana
Les Lesotho appartiennent à la collection VivoBarefoot de chez Terraplana. Cette collection cherche à reproduire les sensations de la marche pieds nus. J’avais peur que ce soit avant tout une trouvaille du Marketing pour positionner la marque dans une niche, mais après quelques semaines de test, le retour est très positif.
La première fois que je suis sorti en costume chaussé des Lesotho, je me suis demandé pendant plusieurs secondes si je n’avais pas oublié de mettre mon costume ! La sensation de pied complètement à plat est en effet associée pour moi à la maison ou aux vacances quand l’on peut se permettre de porter des vêtements amples et confortables. Pour le travail, mes pieds me retransmette plutôt une sensation de rigidité.
Il est intéressant de se rendre compte du lien entre l’image que nous avons d’être habillé dans un style et la sensation que nous renvoient nos pieds.
Caractéristiques des chaussures :
Souplesse du chaussant :
Le cuir végétal (tanned veg leather désigne un procédé de tannage qui n’utilise aucun produit chimique et non pas un cuir d’origine non animal) est de très bonne qualité. Il est extrêmement flexible, ce qui permet de courir avec ces chaussure même si tel n’est pas leur fonction.
Forme élargie :
L’avant de la chaussure est très élargie, les orteils ont toute la place qu’ils leurs faut sans être compressés. Vous allez me dire que ce design est assez éloigné des canons de la mode avec les bouts carrés ou pointus. Mais c’est une petite concession comparée aux bénéfices sur le long terme pour notre santé. Et puis, qui sait, la mode change, peut être est-ce juste une avant garde…
Semelle fine :
La semelle, faites à partir de matériaux recyclés, est très fine. Elle donne encore plus de souplesse à la chaussure et permet de sentir les disparités du sol. Néanmoins, la protection termique est bien assurée. Je les utilise en ce moment dans la neige sans ressenti du froid. Attention tout de même sur les surface très humides, la semelle n’a pas une accroche très prononcée.
L’avantage principal pour les coureurs, dans l’utilisation de ces chaussures minimalistes, est de pouvoir faire travailler les muscles des pieds quotidiennement et ce, en dehors des phases d’entrainements. C’est à dire sans stresser le pied à outrance. Sans soutien de la voute plantaire ni amortis sous le talon, la pose du pied se fait plus naturellement sur l’avant et active donc beaucoup plus l’arche plantaire, le talon d’Achille et les mollets (pour plus de détail c’est ici).
Terraplana est une marque qui essaie de se différencier aussi sur le plan de l’écologie. Je ne suis pas très réceptif au «grennwashing» très en vogue en ce moment, car il me semble que la préservation de notre environnement passe d’abord par une évolution de nos comportements, plutôt que par la mise sur le marché de produits «verts».
Ce que j’apprécie néanmoins, ce sont les efforts de la marque pour intégrer l’ensemble du cycle de vie du produit dès sa conception. Avec le modèle Barack (qui ne fait pas partie de la collection vivobarefoot), les semelles extérieures et intérieures constituent un seul ensemble qui est fixé sous la chaussure sans colles ni coutures. Il est donc possible, en fin de vie, de remplacer la semelle plutôt que de changer toute la chaussure. L’idée est bonne mais c’est à suivre tout de même car aujourd’hui le site internet ne met pas en vente de semelles de rechanges, (je les ai contacté à ce sujet, je vous informerai de leur réponse).
Mis à jour du 16/02/10 : Terra Plana vient de me répondre qu’ils ont prévu de commercialiser les semelles interchangeables pour leur prochaine collection automne/hiver. À suivre…
Pour plus de détails sur la conception de la chaussure Barak, Terraplana a réalisé cette vidéo :
Alexandre said:
Bonjour,
premier commentaire ici, donc je commencerai par un bravo et merci général pour l’ensemble du blog, très intéressant. Je m’intéresse de plus en plus au running minimaliste, sans toutefois avoir encore sauté le pas.
Et les sites et blogs francophones sont rares à ce sujet, un peu à la traîne.
Première question : Pour ce qui est de ce post plus particulièrement, Terra Plana, as-tu eu l’occasion d’essayer l’Evo, conçut pour la course à pieds ? On en entends bien peu parler, contrairement aux five fingers et autres Newton.
Deuxième question : J’aurais aimé avoir ton avis éclairé, suivant ton expérience. Comme tu l’as fait il y a quelque temps, je compte alléger mes chaussures progressivement. Pour ma part, je cours actuellement avec des Nike Skylon, déjà assez légères. Je compte descendre en amorti et poids prochainement, avec tout de même une inquiétude quant aux blessures, déjà assez récurrentes pour moi. Connais-tu les adidas adizero adios ? Aurais-tu quelques conseils ? (pour info, si ça peut aider, je pèse 70 kilo pour 1m82)
Merci !
Alexandre
Bipedy said:
Salut Alexandre,
Oui je cours avec les Evo. je ferai un retour dès que je leur aurai mis un peu plus de kilomètres. C’est une chaussure extrêmement légère. La semelle semble plus fine que les fives fingers et on est proche de la course pied nu.
Avant de se poser la question des chaussures, il faut voir le positionnement du corps. Souvent les blessures peuvent être évitées en modifiant la façon de courir. Je ne peux que te conseiller de lire les articles sur le ChiRunning ou te procurer le livre si tu lis l’anglais (il y a d’autre méthode aussi comme Pose). Si tu as déjà une posture adaptée à la course minimaliste, alors les modèles racers des grandes marques comme l’adizero sont des bonnes portes d’entrée vers la course minimaliste. Maintenant c’est avant tout une question de sensations. En écoutant bien les réactions du corps lorsque l’on franchit les étapes, il est possible de progresser sans risque .
En espérant que ca puisse t’aider dans ta réflexion
.
Alexandre said:
Salut Bipédy,
merci beaucoup pour ton aide. Pour commencer, j’ai lu tous tes posts au sujet du ChiRunning et de la « technique de course ». Et je me suis aperçu que j’essayais d’appliquer déjà plusieurs recommandations spontanément, notamment sur la posture, avant d’avoir lu pour la première fois les termes ChiRunning ou course minimaliste. Je vais maintenant m’y plonger plus sérieusement.
Pour les chaussures, merci du conseil. Je vais aller tester quelques modèles « racers » en magasin.
Sinon, je ne sais plus où je l’ai trouvé, et même si tu le connais sûrement, voici un petit lien :
http://www.therunningclinic.ca/fr/chaussures-recommandees/
encore merci et bonne continuation pour ton super blog.
didier said:
Je porte toute la journée des DHARMA de Terra Plana, c’est super, J’ai vraiment la sensation de marcher pieds nus sans aucune contrainte. Pour les personnes qui ont des difficultés à trouver la marque en france, J’ai trouve un fournisseur a annecy qui fait du VPC
Je viens de lui commander une paire de EVO.
WalkingShop
TEL 04 50 68 25 90
En plus ils sont super sympa
Bipedy said:
Merci pour le tuyau Didier, Je crois vraiment que les chaussurse vivobarefoot de Terra Plana apportent un réel plus dans la vie de tous les jours. Je ne porte plus que ca ( et je ne sais pas si je pourrais remarcher dans une chaussure «compensée».
OlivierB said:
Salut,
Je reviendrai plus tard pour échanger plein de choses sur tes passionnants articles; car je dévore ton blog depuis que je l’ai découvert.
Sinon, moi qui marche constamment pieds nus à la maison et suis mal dans toutes les chaussures, je tiens à vous signaler la marque « Bionat » (encore une marque « écolo ») qui fabrique ses chaussures entièrement en France (le coût est forcement assez élevé). Ce sont les seules ou je me suis senti à l’aise, car il ont des modèles avec trois largeurs différentes et fabrique leurs modèles selon la forme du pied et non selon la mode. De plus ils peuvent proposer des semelles sans talons. J’ajouterai encore qu’on peut leur envoyer les chaussures aux semelles usées pour un remplacement de celle-ci.
Ils ont un site: http://www.bionat.fr