S’il y a bien un Ironman qui peut me convaincre de me mettre au triathlon, c’est bien celui-ci.

Je ne sais pas quand ni comment je pourrais faire cette course, mais une étoile vient de s’allumer dans ma tête et elle risque de briller de plus en plus fort.

En attendant je vais déjà me concentrer sur mon gros objectif de l’année 2012 : courir l’UTMB en moins de 30h. Avec pour préparation (à confirmer) le Grand Raid Occitan en juin et la transgrancanaria en Mars.

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Cela faisait quelque temps que l’idée circulait dans les couloirs de raidlight, quoi de mieux pour célébrer l’arrivée dans un massif que de le traverser en courant ? Mais pas facile de trouver une fenêtre de tir entre les grandes courses de chacun. TOE début Juillet pour Cyril, Tour des Fiz pour Timothée fin Juillet et TDS pour moi en Août. Finalement Septembre semble idéal. De plus depuis le début de mois nous bénéficions en Chartreuse d’une fin d’été magnifique. La date est fixée au 17 septembre. Nous essayons de rameuter quelques ultra trailers autour du projet mais nous serons que trois au départ.

3h44 je me réveille avant la sonnerie du portable c’est bon signe. Un café, du riz, du bacon et un oeuf histoire de bien faire le plein de glucides, protéines et lipides.

Je jette un oeil par la fenêtre, le sommet de Chamechaude est dégagé nous allons éviter la pluie pour le départ bien que je reste assez pessimiste pour la journée, météo france annonce de gros orages dans l’après midi. Je choisis donc de m’équiper en conséquence. Cuissard long, R-dry manches courtes avec les manchettes et la veste shelter XP dans le sac. Bien qu’en off rien ne soit obbligatoire j’ai pris le reflexe de toujours glisser une petite pochete avec couverture de survie et bande elastane dans le fond du sac olmo. J’embarque aussi un maillot winter trail histoire de revenir au sec dans le train entre Chambéry et Grenoble.

4h35 : j’embarque Tim devant chez lui, 5mn plus tard nous sommes devant chez Cyril qui est déjà prêt.

Après 35mn la voiture est garée sur le parking du boulevard de l’Esplanade. il fait assez doux à Grenoble et nous croisons quelques fêtards de retour de soirées très alcoolisées au vu de leur démarche. Même heure, deux mondes différents.

Derniers réglages, je m’apercois que j’ai laissé la frontale à la maison, j’ai aussi oublié les compotes, c’est plus embêtant. La TDS m’ayant servi de leçon sur le plan alimentaire, j’essaie une nouvelle façon de m’alimenter. Plutôt que d’être passif et d’attendre d’avoir faim ou un ravitaillement pour m’alimenter, je vais essayer de prendre un gel par heure et une compote. Pour la compote faudra faire sans !

Allez 5h20 il est temps de partir. Je me cale entre Cyril et Tim pour profiter de leur faisceau lumineux et c’est parti pour la montée de la Bastille. Entre parcs, chemins et escaliers, nous naviguons dans un cadre propice à un Urban Trail et petit à petit nous découvrons les lumières de la ville en contrebas avec au centre ce qui devrait être la plus grande avenue de France si Napoléon n’avait pas coupé le cours Jean Jaures en deux pour ne pas faire d’ombre à Paris (Merci Tim pour ce cours matinal d’Urbanisme).

Première pour Cyril, après seulement 20mn de course, il découvre deux ampoules sur l’arrière des pieds. Il utilise pourtant les mêmes chaussures que sur le tour de l’Oisans, mais un simple passage à la machine à laver semble les avoir un peu déformées. Il essaie tant bien que mal de colmater avec ma bande, mais il faudra changer la gomme rapidement. Ca tombe bien le parcours passe à 300m de chez lui.

Nous laissons la Bastille encore endormie derrière nous et filons droit sur le mont Rachais puis après une petit redescente nous reprenons l’ascension vers le fort Saint Eynard. Ces deux grimpettes font partie du Challenge du Gresivaudan Xpress. Avec cette reconnaissance matinale nous avons pu repérer toutes les coupes utiles !!!.

Nous arrivons au fort du Saint Eynard avec le lever du jour. Le ciel est un peu couvert mais la vue en contrebas est très jolie. Le fort semble sortir d’un autre âge avec ses remparts, ses grilles et sa partie enterrée dans le flanc de la montagne. Un long tunnel nous emmène vers les crêtes et ce sont 3km de monotrace tout en relance avec à droite la falaise qui tombe à pic. J’ai la pèche et prends beaucoup de plaisir dans cette partie. Un peu après 8h nous traversons le Sappey lui aussi encore endormi. Nous continuons alors vers le col de Porte sur des chemins défoncés par les machines de bûcherons. Cyril ne fait que trottiner même dans les montées les plus pentues, ça lui fait moins mal que de poser le talon, c’est tout de même bizarre de marcher à la même vitesse qu’un gars qui court et qui semble même pas s’essouffler.

La suite nous rapproche de nos terrains d’entrainement avec la montée vers le Charmant Som par les crêtes et la descente sur Saint Pierre par les dalles bien glissantes d’autant plus que la pluie s’est jointe à notre aventure. J’ai bien suivi mon plan nutrition à un gel par heure, mais l’absence des compotes commence à se faire sentir et mon estomac réclame du solide.
Juste avant le petit détour pour aller changer ses chaussures, Cyril ramasse une énorme coulemelle et s’extasie déjà pour son repas du lendemain.

Vers 11h nous arrivons à Saint Pierre pour une pause déjeuner. Midi sonne au clocher lorsque nous repartons vers la suite du programme : 1100D+ pour rejoindre le col de Bellefond. Les premiers mètres d’ascension sont difficiles mais une fois la digestion lancée je retrouve de bonnes jambes et mène l’allure jusqu’à la cabane de Bellefond ou je suis stoppé net par un énorme Patou. Première rencontre avec ces chiens de bergers à la si mauvaise réputation. Il aboie un coup sans s’approcher mais se couche en plein milieu du chemin. Heureusement Cyril est un expert des chiens en liberté depuis sont tour du monde en mode vagabond. Il lui montre un gros caillou en avançant, le chien s’écarte mais nous regarde bizarrement passer. Je ne suis pas très rassuré surtout quand il se met à courir pour nous rattraper mais le cailloux une nouvelle fois levé le stoppe net. Il aboiera encore une ou deux fois alors que nous sommes déjà loin histoire de ne pas perdre la face sans doute.
Une fois basculé de l’autre coté du col nous commençons la traversée des hauts plateaux de chartreuse. Même sous la pluie c’est un paysage magnifique avec ces nombreux troupeaux de vaches et ces prairies verdoyantes. Mais il ne faut pas s’y tromper le chemin est traître lapiaz, pierres glissantes, chemins inondés, boue… tout est là pour nous ralentir.

Petit à petit malgré notre bon rythme nous prenons conscience que le chemin reste long et que le temps file à toute allure. Comme nous ne sommes pas de grands stratèges nous n’avons pas étudié précisément le parcours et encore moins évalué le temps entre les étapes. Après tout, c’est un Off il n’y a pas de chronomètre. Sauf que le dernier train entre Chambéry et Grenoble est à 20h21 et la perspective de passer la nuit dans la gare ne nous emballe pas trop. Si on avait réfléchi un peu à la question on aurait pu faire l’inverse prendre le train le matin est courir vers la voiture mais bon c’est pas notre genre de planifier.

Bref des décisions stratégiques s’imposent. La première c’est de ne pas redescendre sur Saint Pierre d’Entremont par le GRP mais de continuer sur la traversée des hauts plateaux par le GR9. Ca semble plus court. mais avec du dénivelé pour passer le col de l’Alpette. Le choix n’était peut être pas judicieux mais les paysages sont sublimes et les rayons de soleils qui éclaircissent enfin le ciel redonnent aux pâturages, feuilles et autres ruisseaux de magnifiques couleurs. Un dernier coup d’oeil à la carte nous indique encore 25/30km et seulement 2h30 avant le départ du train, alors que nous tournons à 6km/h depuis le départ. Mais le pire c’est que nous n’avions pas vu que le GRP contournait le col du Granier par une petite montée de 600d+ avant de redescendre sur Chambéry. Autant dire que c’est mission impossible. Une fois Epernay rejoint nous prendrons donc la route. 5km pour 300d+, ça me rappelle bizarrement la TDS…

À 18h passées nous sommes au col du Granier et faisons le plein de coca et d’eau au bar du coin. Au pire c’est 15km de route en descente ça devrait le faire,  la pression retombe. Le barman, un sportif lui aussi, nous indique qu’il est possible de rejoindre le chemin après 5km de route. C’est ce que nous allons faire. Mais plus nous nous approchons de Chambéry et plus nous jardinons, le GRP croise d’autres chemins et petites routes, pas simple de s’y retrouver alors que notre avance sur l’horaire diminue à vive allure. Soudain nous voyons une voiture au bout d’un chemin avec une porte ouverte, Cyril propose de demander le plus court chemin pour Chambéry, mais quand j’arrive au niveau du conducteur c’est un couple dénudé en pleine fusion émotionnelle que j’aperçois et je ne peux que lancer un bref salut avant de passer mon chemin….

Enfin je repère un dernier bout de route qui mène aux portes de Chambéry (en passant devant une maison habitée jadis par Jean Jacques Rousseau ! ).Pour finir, nous traversons le centre de Chambéry par les rues piétonnes devant les regards intrigués des savoyards en terrasse.

20h00 la gare est devant nous juste le temps de prendre une pizza express et nos billets et nous voilà au chaud dans le train pour Grenoble.

C’est tout simplement le plus beau OFF de ma courte carrière de trailer. Même si le temps n’était pas super nous avons évité les orages et même eu le droit à de belles éclaircies. Mais c’est surtout la combinaison d’un petite groupe soudé et de la grande diversité du massif de la Chartreuse qui m’a le plus enchanté. Sur le papier les 4000D+ pour 80km ne semblait pas si difficile pourtant ce massif regorge de surprises, aucun chemin ne se ressemble il faut sans cesse rester sur ses gardes et rares sont les moments où il est possible de bien dérouler.

Merci Cyril (auteur de la photo) et Tim (auteur de la vidéo ci dessous) d’avoir partagé cette belle expérience.

Traversée de Chartreuse : Grenoble – Chambéry en Trail from Timothée Nalet on Vimeo.

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PS : Encore une fois je suis super satisfait de mes saucony peregrine. Hormis un ongle éclaté sur une racine, toujours pas d’ampoules ou de douleurs, un vrai bonheur !

Station de Trail de Chartreuse from Timothée Nalet on Vimeo.

Cette vidéo est le résultat d’un très joli travail de Timothée Nalet blogeur à ses heures perdus et surtout responsable de la Station de Trail, qui possède un réel talent tant pour le shooting que pour le montage. J’ai pris beaucoup de plaisir à tourner ces quelques plans surtout ceux à Pravouta où nous avons eu le droit à de magnifiques couleurs en fin de soirée. La Chartreuse est un massif magnifique avec une variété de chemins impressionnante (de la piste forestière en sous bois aux passages vertigineux de Chamechaude ou du Grand Som). c’est le terrain jeu idéal du traileur !

Il n’est pas toujours aisé d’expliquer mon choix de quitter une grande multinationale à Paris pour une petite pme en Chartreuse. J’espère que ce petit film apportera quelques éléments de réponse.

Merci à Tim.

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Si vous ne savez pas quoi faire le week-end du 14 et 15 mai je vous recommande ce beau trail en pleine Drôme sauvage.
100km ou 65km le samedi, 21km ou 42km le dimanche il y en a pour tous les niveaux et toutes les envies. Je n’avais pas réussi le doublé 100+42 l’année dernière mais le 65+42 a constitué mon plus beau «week-end choc» de l’année !

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Anton Krupicka et Running Times nous offrent un beau cadeau de noël avec cette superbe vidéo.
Ce petit film vaut son pesant d’or car il n’est pas sur de revoir Anton avec autant d’habit sur lui pour courir !!!

Bonne fin d’année 2010 et je vous souhaite une année 2011 pleine de kilomètres et sans blessures.

Bruno

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Je ressors des archives de ce blog, 2 petites vidéos qui ne vieillissent pas malgré mon évolution dans la pratique de l’Ultra.

Vivre en courant ce n’est pas :…

…mais plutôt : 

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Éloge de la course ou de la fuite ? Je vous laisse méditer….

J’ai trouvé cette vidéo de Laurent Horvath sur le forum d’Ultrafondus où rarement un tel lien avait reçu de commentaires aussi positifs.

On attend des vidéos de trail qu’elles nous montrent de beaux paysages et qu’elles nous fassent réver voir nous motivent comme celle là.

Il est plus rare de voir l’émotion que procure la pratique de l’Ultra être capturée aussi justement. En juxtaposant interviews et images de courses de quelques coureurs de la CCC 2010, Laurent Horvath réussi à placer les coureurs et leurs émotions au devant et l’évènement en retrait.

L’UTMB est devenue une grosse machine, mais tant que ces différentes courses (mêmes amputées d’une partie) procureront autant de joie à leurs participants, alors elles auront toute leur raison d’être.

Citation : «C’est pas le corps qui subit des trucs forts c’est le coeur,(…), le corps il va s’en remettre, le coeur il s’en remettra mais il le garde à vie».

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Les livres sur la course à pied ne sont pas légion et les bons livres encore moins. Trop jeune pour avoir vécu les succès du premier grand coureur ethiopien, j’ai acheté cet ouvrage afin de comprendre comment il est possible de passer de fils de paysan au fin fond de la campagne Éthiopienne à double champion olympique de marathon.

Je n’ai pas été déçu du voyage. Paul Rambali réussi dans son livre à nous faire decouvrir non seulement la vie d’Abebe Bikila, mais aussi de lui donner tout son sens en la re-situant dans la profondeur des évènements politiques tant éthiopiens qu’internationaux.

On y découvre le rôle de l’empereur Hailé Selassié dans le développement de l’athlétisme éthiopien. En effet, fort de ses voyages en Europe, ce dernier avait compris le rôle que pouvait jouer le sport dans la reconnaissance et l’integration de son pays sur la scène internationale. Il a ainsi fait venir le coach suedois Onni Niksanene avec pour but de développer l’athlétisme au sein de sa garde impériale et de faire accepter l’Éthiopie aux jeux olympiques.

L’auteur aborde ainsi la question des africains aux jeux. Aujourd’hui il semble étrange que cette question ait pu faire débat et que des scientifiques se soient penchés sur le fait de savoir si les africains étaient aptes ou non à participer aux jeux olympiques. Dans ce contexte, les victoires de Bikila prennent alors toute leur signification.

Paul Rambali adopte le ton du roman et joue surement avec les détails des évènements. Cela donne un ton plus léger au livre sans lui donner pour autant un coté superficiel.

Voilà un livre qui ne vous apprendra pas à mieux courir pieds nus, mais qui vous contera une des plus belles histoires de la course de fond.

PS. Au passage, admirez la foulée d’Abebe Bikila dans la vidéo, c’est un must pour tout coureur minimaliste !

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