C’est quoi d’abord un regime paléo ? Encore un de ces regimes miracles censés vous faire perdre vos kilogrammes superflus avant l’été ? Un truc que l’on fait pour se donner bonne conscience et que l’on perçoit comme un sacrifice difficile mais necessaire ? un truc d’hurluberlus qui souhaitent vivre comme l’homme de Cro-Magnon ? [...]
Read full post...Voici la deuxième partie de mon article sur la pratique d’une course à pied minimaliste «raisonée» Pete du blog runblogger a lui aussi assisté à une conférence de Blaise Dubois et a publié son résumé ici. Je trouve son approche très pragmatique et très proche de ma compréhension du minimalisme telle que présentée par Blaise [...]
Read full post...Pour la première fois je vais passer la barre des 300 kilomètres dans un mois. C’est l’occasion de regarder en arrière et de prendre un peu de recul sur l’augmentation du kilométrage. En effet, la principale cause de blessure en course à pied (Ultra ou pas), c’est l’augmentation brusque du nombre de kilomètres. Le bon [...]
Read full post...Petit Bilan à 6 semaines de la TDS : Courses dans la saison : C’est surement le point le plus positif, j’ai couru toutes les courses que je souhaitais. Hormis le relatif échec des 100km de Crest, les résultats sont plutôt satisfaisants, c’est bon pour le moral. Physique : Mon pied droit me fait toujours souffrir le [...]
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