Ultra Way Of Life

Un petit billet pour vous informer que le site anglais Purekit propose jusqu’à lundi 10% de remise plus 5Livres de réduction pour toutes commandes supérieurs à 35 livres. Le code de réduction est EK13 Je trouve les frais de port un peu élevés pour la France mais le site propose la gamme complète de merrell barefoot [...]

Au risque de me répeter, le mot le plus important dans la course minimaliste est : PROGRESSIVITÉ. Progressivité dans l’allègement de la chaussure, de la distance parcourue, de la vitesse, du dénivelé…Bref tout changement doit être intégré petit à petit. C’est pourquoi si je ne suis pas encore capable de courir un marathon ou un trail long [...]

Il y a un peu plus d’un an, je terminai mon article sur le livre Born to Run ainsi : De part le succès qu’il rencontre outre Atlantique, ce livre est à la proue d’un mouvement de fond qui rejoint les adeptes du «less is better» et qui, il me semble, s’étend de plus en [...]

Voici la deuxième partie de mon article sur la pratique d’une course à pied minimaliste «raisonée» Pete du blog runblogger a lui aussi assisté à une conférence de Blaise Dubois et a publié son résumé ici. Je trouve son approche très pragmatique et très proche de ma compréhension du minimalisme telle que présentée par Blaise [...]

photo © 2008 Colin | more info (via: Wylio) Alors que quelques pionniers du minimalisme sont au repos forcé, l’article de Fred sur wanarun me pousse à m’interroger :  Et si nous nous trompions ? Et si la course minimaliste n’était qu’une belle construction intellectuelle sans réalité physiologique ? Je n’ai pas la foi dans [...]

Voici désormais un an et quelques mois que j’ai commencé à modifier ma foulée grâce au Chi Running, mais aussi à d’autres lectures et retours d’expériences. Il s’est aussi écoulé six mois depuis mes premières foulées en Vibram Five Fingers et pieds nus. Le moment est donc venu de faire un point pour comprendre ce qui [...]

Vous avez peut-être déjà entendu parler des chaussures Jika, qui commencent à se répandre dans la culture urbaine. J’ai eu la chance de pouvoir rencontrer Julien, jeune architecte qui importe ces chaussures du Japon et avec qui j’ai partagé une séance de footing au parc des buttes Chaumont. Pas une pas deux, je me retrouve [...]

Voici la première présentation de la MINIMUS par New Balance. Chaussure développée en partenariat avec Anton Krupicka, elle va positionner NB comme le premier grand équipementier sportif à attaquer le marché des chaussures minimaliste (en dehors des modèles «racer»). J’aime beaucoup le marketing développé par NB autour de cette chaussure. En intégrant Anton Krupicka dans [...]

Toujours content de mes Crosslite, je viens de passer les 400km avec ma deuxième paire. Pourtant j’ai remarqué qu’elles se fendaient sur les cotés à l’avant du pied exactement au même endroit que sur la première paire comme vous pouvez voir sur la photo. J’ai écris à LaSportiva France pour connaître leur position. D’après eux, [...]

On parle beaucoup du risque pour les coureurs minimalistes de se blesser en allant trop vite lors de la transition. On parle souvent de micro lésions, de tendinites sur le tendon d’Achille, ou de douleurs aiguës sur le haut du pied. On parle moins d’une blessure toute bête mais qui m’est néanmoins arrivée et qui [...]